Preguntas frecuentes
¿Necesito tener hipotiroidismo para usar este pack?
No. El pack está diseñado para cualquier mujer que quiera desarrollar el hábito de la gratitud, especialmente en días de poca energía, carga emocional alta o momentos difíciles. Si tienes hipotiroidismo, encontrarás contenido que habla directamente de lo que vives. Si no lo tienes, las herramientas funcionan igual.
¿Esto reemplaza mi tratamiento médico o psicológico?
No, y es importante decirlo con claridad. Este pack es un acompañamiento emocional — no un tratamiento, no una cura, no una terapia. Va a tu lado de lo que ya estás haciendo con tu médico o especialista, nunca en su lugar.
¿Tengo que saber escribir bien o tener experiencia con diarios?
Para nada. El diario tiene preguntas guiadas — tú solo respondes lo que sientes, como puedas, con las palabras que tengas. No hay respuesta correcta ni incorrecta. Algunas veces será un párrafo. Otras veces una sola palabra. Las dos están bien.
¿Qué pasa si un día no tengo energía para escribir?
Exactamente para eso fue creado. Si un día no puedes, lo dejas. Si te lo saltas varios días, continúas donde lo dejaste — no empiezas de cero. El diario no te exige ni te juzga. Solo está ahí cuando tú puedas.
¿Cuánto tiempo al día necesito dedicarle?
Entre 5 y 10 minutos es suficiente. No necesitas un ritual elaborado ni un momento perfecto. Puede ser en la mañana con tu café, en la noche antes de dormir o en el momento del día en que tengas aunque sea una pausa pequeña.
¿En qué formato recibo el pack y cómo lo descargo?
Todo el pack es digital en formato PDF. Inmediatamente después de tu pago recibirás un correo con el enlace de descarga. Puedes leerlo en tu celular, tablet o computadora, e imprimir los archivos que quieras usar físicamente.
¿Puedo imprimir el diario y las tarjetas de afirmaciones?
Sí, y de hecho lo recomendamos para el diario y el checklist — escribir a mano tiene un efecto diferente al de escribir en pantalla. Las tarjetas de afirmaciones están diseñadas para imprimir, recortar y poner donde las veas durante el día.
¿Puedo compartir el pack con una amiga o familiar?
El pack es para uso personal. Si conoces a alguien que lo necesita — y seguramente sí — la mejor forma de apoyarla es regalárselo directamente desde la tienda. Así ella también tiene sus propios archivos y su propia experiencia.
Compré el pack, ¿y ahora qué hago?
Revisa tu correo — ahí están los archivos. Te sugerimos empezar por la noche de hoy: abre el diario, lee la carta de bienvenida y escribe aunque sea dos líneas del Día 1. No necesitas estar lista. Solo necesitas empezar. 💚
¿Tienen garantía de devolución?
Sí. Tienes 3 días desde tu compra para probarlo. Si sientes que no es lo que esperabas, escríbenos y te devolvemos el 100% de tu dinero sin preguntas difíciles. Queremos que entres con confianza, no con dudas.